英媒:把痛苦经历写下来真的能“疗伤”吗?【6165com澳门老金沙】

发布时间:2021-02-16    来源:6165com澳门老金沙 nbsp;   浏览:49777次
本文摘要:6月30日,电英广播公司(BBC )的中文网宣布,1986年,心理学教授詹姆斯佩内贝克发现了一代科研人员积极开展数百项研究的破例。

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6月30日,电英广播公司(BBC )的中文网宣布,1986年,心理学教授詹姆斯佩内贝克发现了一代科研人员积极开展数百项研究的破例。从那时起,心理神经免疫学就在探索现在所谓的“传递文学创作”与免疫系统功能之间的关联。在当时的这项研究中,佩内贝克拒绝在生活中花15分钟记录下一个后遗症,据说如果没有经历过后遗症,他会写出经历过的最痛苦的时期。

他拒绝学生在最后四天开展“权利文学创作”,即使他们以前没有和别人分享过这些秘密,也把内心深处的想法全部写出来了。另外,一个控制组的学生拒绝在一定时间内展开记录,也拒绝叙述树和宿舍等中性的东西。然后,在接下来的半年里,佩内贝克继续监视学生去健康中心的频率。最后,他得到了根本发现写秘密感情的学生在接下来的几个月里看医生的次数增加了。

从那以后,心理神经免疫学就在探索现在所谓的“传递文学创作”和免疫系统功能之间的关联。后来的一些研究识别了传达文学的创作对各种病症的影响。有些研究的结果令人忧郁,但某些领域的研究结果更完全一致,那就是伤口。

在这些研究中,一些志愿者开展了传达文学的创作,几天后被实施了局部麻醉,在手臂凹陷处展开了切片检查。伤口一般有4毫米长,几周内不会受伤。研究者反复监视伤口的状况,发现如果在扩大切片之前写下窥视内心的想法,伤口就不会变慢。转移到文字上没什么用? 最初的假设这只是一种发散,人们真正痛苦是因为他们不会借此释放痛苦的感觉。

但是,佩内贝克仔细研究了文学创作中使用的语言。佩内贝克发现,在四次文学创作期间,人们使用的语言类型再次发生了变化。

伤口伤得最慢的人经常用“我”这个词,后来用“他”和“她”变得很好了。这表明他们开始从另一个角度看事件。他们也用在“原因”这样的词语上。

这意味着他们解密事件,把时间变成说明。因此,佩内贝克指出,给感觉贴上标签放入故事是非常简单和不道德的,不会用某种方法影响免疫系统。佩内贝克的研究表明,第一天的文学创作后,很多人回顾过去会使他们更加恶化。

这样的压力不会释放皮质醇等压力激素吗? 这是短期内对健康有好处,可以加强免疫系统。或者,文学创作几天后感情的提高对免疫系统有好处吗? 从来没有人告诉过我。

任何机制都指出,几十年的研究需要效果,但临床上用于这种方法的人很少,用于现实手术创伤的临床人很少,更好的是自由选择健康的学生制造人为伤口。另外,有些人的效果不如其他人好,这是各自是否认真参加这个过程。更重要的是,传递性文学创作的效果是一段时间,因此自由选择的时机必须正确。书写感觉带来的免疫系统的强化将持续一生。

如果被实验者在研究后几个月再次受伤,他们的伤口速度会比其他任何人都慢。文章还指出,现在来自新西兰的新研究中,在受伤前开展文学创作是最不重要的。

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受伤后创作文学也没有效果。这开辟了不仅在展开手术决定时,在现实生活中无法预料的后遗症再次发生时也可以利用的传达文学创作的治疗方法的可能性。

文章最后说,我们必须对现实患者展开更好的研究,也许有一天,在我们展开手术后,医生要求我们回家开展传达文学的创作。


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